詹森醫生七天清腸斷食法

排泄一向為人所忽略，甚至是個刻意迴避的話題。由於現代人錯誤的飲食觀念，不正常的飲食習慣，再加上生活忙碌緊張，人們己經沒有時間來正視這個問題。便秘成為現代人的一大隱憂，許多人每天深受其苦。在美國，百分之九十的疾病，直接或間接都與不健康的消化系統有關。
自然療法權威，也是清腸專家的詹森醫生(Dr. Bernard Jensen)在他的著作《大腸管理學》(Tissue Cleansing Through Bowel Management)中指出，由於現代人攝取大量精緻的碳水化合物，缺少足夠的纖維素，廢物積存在腸中的時間太長，因而刺激腐敗細菌的滋生。這不但造成腸子的各種疾病，其它慢性病和癌症的產生也根源於此。數十年來累積的斷食及臨床經驗，眼見一般人腸子變形的趨勢日益嚴重，詹森醫生更加深信，唯有將大腸清理整頓好，否則，不論再多的藥物、手術、維他命或是營養品都不可能讓慢性病徹底根除。因此，不管要花多長的時間，付出多大的代價，重拾健康，唯有從全面徹底的清腸開始。
當我們體內的宿便排出，體質得到改善之後，這只是初步的開始。下一步是認真反省過去的錯誤，努力改正生活的惡習。羅馬不是一天造成的，多年惡習所累積的疾病也需要較長的時間慢慢來改善。最要緊的是，我們要有一股強烈尋回健康的信念，願意為健康不計任何的代價。如此，個人得以從各種病苦中解脫，獲得無限的生機與重生的喜悅。